Manfaat dan keburukan pomelo kering

1

1625

Peringkat artikel

Pomelo kering sering dijumpai di rak-rak kedai atau pasar raya dalam bentuk buah manisan dan buah-buahan kering. Produk sedemikian berguna untuk tubuh, tidak tinggi kalori, oleh itu ia digunakan untuk pemakanan makanan.

Manfaat dan keburukan pomelo kering

Komposisi kimia

Buah pomelo kering dicirikan oleh kepekatan karbohidrat yang tinggi dalam komposisi. Terdapat sejumlah besar vitamin C (asid askorbik): kira-kira 10 mg setiap 100 g buah.

Pomelo kering mengandungi banyak vitamin A, B dan P (kira-kira 30 mg setiap vitamin, setiap 100 g):

1. Vitamin A menyumbang kepada pemeliharaan penglihatan.
2. Vitamin B dan P mempunyai kesan positif terhadap keadaan usus dan tisu tulang.

Kandungan kalori pomelo kering

Terdapat sedikit kalori dalam pomelo kering (sekitar 90 kkal), jadi ia boleh dimakan dengan pemakanan atau diet yang betul. Walaupun kandungan kalori rendah, buah pomelo kering sangat sedap. Di samping itu, setiap kepingan buah manisan dicirikan oleh khasiat yang bermanfaat untuk tubuh.

Nisbah BZHU:

• kira-kira 0.5 mg protein;
• 0.3 mg lemak.

Karbohidrat paling banyak, kira-kira 65 mg: tahap tinggi dicapai kerana kepingan buah pomelo segar harus dirawat dengan sirap gula panas dan direbus dalam keadaan ini selama beberapa minit. Dia diberi makan sirap manis. Sekiranya anda bimbang tentang angka anda, maka lebih baik tidak mengkonsumsi produk sedemikian dalam kuantiti yang banyak, tetapi beberapa keping sehari tidak akan membahayakan.

Ciri-ciri yang bermanfaat

Penerangan menunjukkan bahawa potongan pomelo kering dicirikan oleh faedah besar untuk tubuh manusia:

• Memperbaiki keadaan sistem peredaran darah - ini sangat sesuai untuk mereka yang mempunyai tahap sel darah putih atau platelet rendah dalam darah mereka.
• Ia mempercepat proses peredaran darah, kecekapan seseorang meningkat.
• Ciri-ciri bermanfaat juga dicatat di otak, yang, setelah memakan kulit kering, pomelo mula berfungsi dengan lebih aktif.
• Ia mempunyai kesan positif terhadap keadaan sistem saraf. Sekiranya anda mengalami kegelisahan, insomnia, atau kerengsaan yang meningkat, mulailah menggunakan potongan kering atau kulit buah eksotik.
• Mempengaruhi keadaan tisu tulang atau sistem pernafasan.
• Memberi perlindungan terhadap kekurangan vitamin D, batuk kering atau radang paru-paru.

Manfaat pomelo kering juga diperhatikan kesannya pada sistem imun. Terima kasih kepadanya, imuniti meningkat, dan seseorang mula sakit dengan penyakit virus atau bermusim lebih jarang.

Pomelo membuang toksin dari badan

Pomelo mempercepat metabolisme, penggunaan secara berkala akan menyingkirkan semua racun dan racun dari badan. Pankreas mula berfungsi secara aktif, yang membantu mengurangkan risiko terkena diabetes (jika anda mempunyai kecenderungan genetik). Semasa penurunan berat badan, kulit kering mendorong pemecahan lapisan lemak di dalam badan. Kesannya, proses penurunan berat badan jauh lebih pantas.

Peraturan pemilihan Pomelo

Penampilan produk membincangkan kualitinya.

Buah pomelo kering yang berkualiti harus menyerupai bulan sabit. Hirisannya harus padat, berwarna hijau.

Sekiranya aromanya tepu, maka tarikh luputnya telah tamat. Bau produk berkualiti hampir tidak dapat dilihat. Rasa - manis, dengan sedikit nota berasid, sedikit kepahitan dan astringensi mesti didengar dengan jelas.

Kontraindikasi

Anda tidak boleh menggunakan produk ini untuk penyakit perut atau usus. Anda tidak boleh makan pomelo kering dengan ulser atau gastritis - kerana kehadiran asid askorbik, proses keradangan semakin meningkat.

Dengan berhati-hati, kepingan kering digunakan untuk kolesistitis atau hepatitis - gejala penyakit semakin meningkat. Sekiranya terdapat diabetes atau obesiti, dibenarkan makan tidak lebih dari 1 keping sehari - hanya dengan cara ini ia tidak menyebabkan bahaya kepada tubuh. Jika tidak, gula darah naik, menyebabkan kenaikan berat badan.

Kesimpulannya

Buah-buahan manisan dicirikan oleh manfaat kesihatan yang sama dengan buah segar. Kandungan kalori pomelo kering membolehkan anda memasukkannya ke dalam diet dengan pemakanan yang betul secara sederhana. Anda tidak boleh terbawa-bawa dengan mereka, kerana sirap gula digunakan dalam memasak. Sebelum digunakan, anda perlu memberi perhatian kepada kontraindikasi.