Mengapa buah pomelo berguna dan berbahaya?

0

1185

Peringkat artikel

Di antara semua buah tropika, pomelo sangat bernilai kerana komposisi yang unik dan sihat. Manfaat dan bahaya pomelo untuk tubuh manusia, serta kontraindikasi untuk setiap organisma, adalah individu.

Khasiat dan keburukan buah pomelo

Penerangan dan persekitaran yang semakin meningkat

China adalah tempat kelahiran buah. Ia tergolong dalam keluarga sitrus.

Hari ini pomelo tumbuh di Israel, Vietnam dan Thailand, di mana ia ditanam secara besar-besaran. limau pemegang rekod mempunyai berat sekitar 10 kg, diameternya kira-kira 30 cm. Berat purata buah adalah 1-3 kg. Pokok mekar tidak lebih dari 2 kali setahun. Memakan buahnya sekitar 6 bulan.

Bergantung pada jenisnya, buah-buahan berbentuk bulat, rata dan berbentuk pir. Kulit berwarna hijau pucat atau kuning cerah. Beberapa jenis mempunyai kulit oren dengan pemerah pipi kemerahan. Di bawah kulit yang lebat dan tebal, ada pulpa merah, terbahagi kepada kepingan, yang mengingatkan pada bubur limau gedang.

Rasa sitrus manis, sedikit pahit. Beberapa jenis mempunyai daging kuning, hijau atau merah jambu.

Ukuran serat pulpa beberapa kali lebih besar daripada limau gedang, sementara kurang berair daripada oren, lemon atau limau. Buburnya mengeluarkan aroma madu yang menyenangkan, mengingatkan bau pisang.

Kandungan komposisi dan kalori

Manfaat dan keburukan pomelo merah diketahui sedikit. Pomelo mengandungi vitamin, mineral dan unsur surih.

Kandungan kalori hanya 40 kkal per 100 g produk, jadi pomelo dapat dimasukkan dengan selamat dalam diet bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan.

Juga, pomelo mengandungi asid askorbik, yang meningkatkan daya tahan tubuh dan daya tahan terhadap penyakit.

Nilai tenaga

Untuk 100 g pulpa, komposisi kimia adalah seperti berikut:

• protein - 0.8 g;
• lemak - 0,04 g;
• karbohidrat - 8.6 g.

Selebihnya adalah air - 88.5 g.

Vitamin dan mineral

Daripada mineral, pomelo mengandungi:

• magnesium;
• natrium;
• besi;
• kalsium;
• potasium;
• fosforus;
• besi.

Vitamin utama yang terdapat dalam buah tersebut adalah B1, B2, B6, E, PP, A, C.

GK

Indeks glisemik buah segar adalah 30 unit. Oleh kerana penunjuk ini, buah sering dimasukkan ke dalam menu makanan untuk diabetes peringkat kedua.

Apa kegunaan buahnya

Buahnya membantu mewujudkan kerja saluran pencernaan

Bukan hanya penyembuh tradisional, tetapi juga wakil perubatan tradisional bercakap tentang sifat bermanfaat buah pomelo:

• Menormalkan kerja sistem kardiovaskular dan menstabilkan penunjuk tekanan darah.
• Ia digunakan untuk selesema, penyakit berjangkit dan virus. Pulpa yang sihat mendorong pemulihan yang cepat.
• Mengandungi minyak dan vitamin penting untuk membantu menguatkan sistem imun.
• Ia mempunyai kandungan kalium yang tinggi dalam buah-buahan, yang membantu menormalkan kerja otot jantung.
• Ini adalah ubat mujarab untuk pesakit hipertensi: buah yang sedikit pahit menurunkan tekanan darah tinggi.
• Ia mempunyai kandungan kalori rendah, jadi pakar pemakanan menasihati setiap orang yang ingin menurunkan berat badan untuk menggunakannya setiap hari.
• Menghalang pembentukan trombosis.
• Memperbaiki keadaan umum, terutamanya dengan tekanan, kemurungan. Dengan penggunaan biasa, buah eksotik mampu menenangkan badan, menceriakan dan meningkatkan daya tahan tekanan.
• Ia digunakan untuk proses keradangan, kerana pulpa yang bermanfaat mempunyai kesan anti-radang.
• Ia adalah antioksidan yang kuat, oleh itu ia menghalang perkembangan onkologi dan mencegah pembentukan sel barah pada orang.
• Mengandungi Limonides, yang meningkatkan kewaspadaan mental dan meningkatkan ingatan.
• Ia mengandungi banyak air, oleh itu ia adalah penghilang dahaga yang sangat baik.
• Ia boleh digunakan untuk aterosklerosis.
• Membantu menghilangkan keracunan makanan, cirit-birit, menghilangkan gejala cirit-birit dan masalah lain yang berkaitan dengan gangguan saluran gastrousus.
• Sangat membantu jika anda memakannya kerana batuk dan sakit akut di dada dan tekak.
• Termasuk serat sayur-sayuran, berguna untuk usus. Bahan berguna menghilangkan masalah sembelit, membuang toksin dan toksin dari usus.
• Mempunyai faedah dalam menguatkan tisu tulang. Apabila diminum secara berkala, janin mendorong penyembuhan patah tulang yang cepat.
• Ia mempunyai kesan diuretik, jadi disarankan untuk menggunakannya untuk edema.

Kelebihan kulit pomelo dan jus

Kulit pomelo yang cerah dan lebat mempunyai bau yang menyenangkan dan sejumlah sifat berguna.

Kerak mengandungi zat penting untuk tubuh - bioflavonoid (vitamin P). Mereka meningkatkan daya tahan tubuh terhadap penyakit saluran gastrousus.

Anda tidak boleh makan kulitnya segar, kerana rasanya pahit. Zest kemudian mengering dan dimasukkan ke dalam teh. Di samping itu, faedah pomelo dinyatakan dalam penggunaan kulit untuk penyediaan hidangan manis dan pencuci mulut aromatik. Jam, buah-buahan manisan, jus dibuat daripadanya.

Jus buah masam, sedikit pahit rasanya. Pakar pemakanan menasihatkan menggunakannya untuk pelbagai penyakit perut dan usus. Kandungan vitamin A dan C yang tinggi membantu tubuh pulih dengan cepat.

Penggunaan pomelo dalam diabetes

Oleh kerana kandungan gula dalam pulpa yang sihat dan kandungan kalori rendah, produk tersebut harus digunakan oleh pesakit diabetes. Bagi orang-orang seperti itu, kegunaannya adalah seperti berikut:

• tepu badan dengan vitamin dan mineral;
• meningkatkan imuniti;
• menormalkan tidur;
• menggalakkan penurunan berat badan;
• menstabilkan tekanan darah;
• meningkatkan mood dan menghilangkan kemurungan.

Aplikasi pomelo untuk wanita

Jus ini digunakan untuk menyembuhkan kulit dan kuku.

Untuk kesihatan wanita, sitrus sangat bernilai.

Pertama, pulpa yang kaya serat membantu membersihkan usus. Dan ini secara langsung mempengaruhi keadaan dan kesihatan kulit.

Kedua, ia juga digunakan secara luaran. Lap kulit wajah dengan jus yang baru diperah. Selepas prosedur sedemikian, epidermis menjadi tegas, halus dan elastik.

Jus ini juga digunakan untuk memperbaiki kuku dan kutikula, mengelap kawasan ini setiap hari dengan kapas yang dicelupkan ke dalam jus. Asid buah menjadikan piring kuku kuat dan sihat.

Manfaat dan bahaya pomelo untuk kesihatan wanita semasa kehamilan dinilai dengan mempertimbangkan dua faktor: keadaan imuniti dan sistem pencernaan. Doktor menasihatkan agar tidak menyalahgunakan buah ini semasa kehamilan - bahagian maksimumnya adalah 100 g dan tidak lebih dari 2 kali seminggu.

Penggunaan pomelo untuk lelaki

Buahnya sangat bermanfaat untuk kesihatan lelaki. Ini menyumbang kepada penguatan tubuh secara umum, jenuh dengan bahan berguna, memberi kekuatan dan tenaga.

Bagi lelaki, buah ini adalah afrodisiak yang mempunyai kesan yang baik terhadap potensi dan meningkatkan libido.Pomelo membantu mempermudah dan mempercepat rawatan prostatitis dan proses keradangan sistem genitouriner pada lelaki.

Ini menghilangkan keracunan badan dengan baik, yang bermaksud ia berguna untuk lelaki semasa mabuk.

Sifat berbahaya pomelo dan kontraindikasi

Keburukan pomelo merah jauh lebih sedikit daripada faedahnya. Namun, terdapat beberapa kontraindikasi terhadap penggunaan pomelo:

• Seperti sitrus, pomelo adalah buah alergenik. Sekiranya anda alah kepada salah satu anggota keluarga sitrus, ia tidak boleh dimakan. Untuk kanak-kanak dengan alahan sitrus, produk seperti itu dimasukkan ke dalam diet dalam bahagian kecil dan dipantau untuk tanda-tanda reaksi alergi.
• Jangan menyalahgunakan buah sekiranya terdapat ulser perut, ulser duodenum, gastritis, pankreatitis dan keasidan yang tinggi. Selama tempoh penyakit ini meningkat, mereka menolak untuk sementara waktu.
• Adalah berbahaya untuk menggunakannya untuk hepatitis, nefritis, kolitis dan kolesistitis. Untuk tempoh rawatan penyakit, adalah wajar untuk melepaskan keseronokan tersebut.

Cara menggunakan pomelo

Buahnya mesti dimakan segar. Buburnya mengandungi sejumlah besar komponen berguna. Rawatan haba menyebabkan kehilangan hampir semua komponen berguna.

Pertama, buahnya dikupas, kemudian serat yang boleh dimakan dikeluarkan dari filem. Anda tidak boleh memakan filem itu, walaupun tidak berbahaya: rasanya kasar dan pahit.

Mereka memakan pulpa pada bila-bila masa: pada waktu pagi, pada waktu makan tengah hari atau bahkan pada waktu petang (sebelum tidur), sementara anda tidak perlu takut dengan sosok itu.

Sekiranya tidak ada kontraindikasi, pakar pemakanan mengesyorkan makan 1/2 buah berair setiap hari.

Resepi

Rejimen dan komposisi ubat ini akan membantu mengatur rawatan dengan pomelo dengan betul.

Dengan aterosklerosis

Untuk pencegahan penyakit ini, penggunaan pomelo dilakukan mengikut skema berikut: 200 g bubur hancur dituangkan dengan 30 ml minyak sayuran. Kacau dan simpan di dalam peti sejuk. Ubat rakyat seperti itu harus digunakan 2-3 kali seminggu selama 1 sudu besar. l ..

Dengan bronkitis dan batuk basah

Untuk bronkitis dan batuk basah, anda harus menggunakan jus sitrus. 50 g minuman yang baru diperah dipanaskan hingga suhu 40 ° C. Minum dengan meneguk kecil. Ini membantu menghilangkan kahak dari bronkus.

Untuk pembersihan usus

Untuk membebaskan usus, sarapan diganti dengan 1/2 bahagian pomelo. Makanan seterusnya selepas makan buahnya hendaklah tidak lebih awal dari 5 jam kemudian.

Kesimpulannya

Manfaat pomelo sangat berharga bagi manusia. Buah eksotik membantu mencegah dan menyembuhkan banyak penyakit, meningkatkan kesihatan keseluruhan dan meningkatkan mood. Anda tidak boleh menafikan sendiri keseronokan makan buah, ini adalah satu-satunya cara untuk benar-benar menghargai sifat uniknya.