Kelebihan labu untuk badan wanita

1

578

Peringkat artikel

Untuk masa yang lama, tidak ada yang meragui sifat positif labu: mengandungi banyak vitamin, ia berkhasiat dan manis, sementara tidak berkhasiat. Mari kita lihat bagaimana labu berguna untuk tubuh wanita dan bagaimana ia digunakan dalam perubatan dan kosmetologi rakyat.

Kelebihan labu untuk badan wanita

Kelebihan labu

Manfaat labu untuk badan wanita adalah seperti berikut:

1. Vitamin E dalam komposisi membantu menguatkan sistem peredaran darah, kuku dan rambut, memberi awet muda dan kelembutan pada kulit - semua ini sangat penting bagi wanita. Dia juga mengambil bahagian dalam pembentukan sel, membantu pembuahan awal dan membuang toksin. Kelebihan produk juga disebabkan oleh rasa ringan - ia adalah tambahan yang sangat baik untuk diet.
2. Kehadiran alpha-tokoferol meremajakan dan menenangkan kulit, membantu melancarkan gejala menopaus yang tidak menyenangkan.
3. Sekiranya anda memakan labu semasa mengandung, khasiatnya akan memberi kesan positif kepada kesihatan ibu dan juga keadaan janin.
4. Asid folik dalam komposisi akan memberi pertumbuhan dan perkembangan normal kepada bayi yang belum lahir. Beri juga mempunyai kesan positif terhadap imuniti.
5. Produk ini mempunyai kontraindikasi minimum, jadi bahaya hanya berlaku sekiranya intoleransi individu berlaku.

Oleh kerana khasiatnya yang istimewa, buahnya dapat digunakan untuk mengubati penyakit ginekologi, mastitis, mastopati dan juga kemandulan.

Pakar pemakanan mengesyorkan memasukkan labu sebagai asas diet dalam tempoh penurunan berat badan yang kuat. Masalahnya adalah bahawa ia mengandungi karnitin, yang meningkatkan penyerapan lemak oleh tubuh.

Untuk satu hidangan, anda perlu makan kira-kira 50 g labu mentah.

Norma harian adalah sekitar 150-200 g. Lebihan dos yang disengajakan tidak digalakkan - ini boleh menyebabkan reaksi alergi.

Kalori utama terdapat dalam pulpa, tetapi sebatian bermanfaat tidak hanya terdapat di dalamnya. Anda juga boleh menggunakan jus labu, biji, atau minyak.

Jus labu

Komposisi jus labu segar mengandungi semua logam yang diperlukan untuk tubuh dalam bentuk semula jadi.

Kehadiran serat akan memberi kesan positif pada usus. Mineral yang disebutkan di atas membantu menahan penyakit kardiovaskular, dan ia juga akan mempengaruhi pemulihan yang cepat.

Biji labu

Benihnya kaya dengan mineral dan vitamin - inilah faedahnya. Perlu diserlahkan kumpulan A dan E. Mereka meremajakan tubuh secara keseluruhan, mempunyai kesan yang baik pada kulit, rambut dan kuku, dan tidak dapat diganti untuk menyokong badan semasa tempoh penurunan berat badan yang kuat (dengan diet ketat).

Biji labu sangat berguna untuk wanita dengan hujung rapuh atau pecah - bata-karoten membantu memulihkan mentol dengan cepat dan menghaluskan sisik.

Satu lagi sifat yang tidak ternilai bagi produk ini untuk manusia adalah pertolongan dalam rawatan polip, baik di perut dan di alat kelamin.

Untuk penyerapan terbaik, biji mesti dimakan dengan putih telur.Elaun harian: 100 g produk tanah setiap 1 telur.

Ia berguna untuk menjadikannya sebagai agen profilaksis untuk cacing.

Minyak biji labu

Produk ini kaya dengan fitoestrogen, yang menjadikannya berguna untuk wanita pada usia berapa pun, terutamanya semasa menopaus dan postmenopause.

Fitoestrogen mengurangkan kemungkinan menghidap barah payudara dan membantu merawatnya.

Labu berguna dalam apa jua bentuk

Sebatian dalam minyak biji labu membantu mengurangkan tekanan darah tinggi, mengurangkan sakit sendi dan melegakan migrain.

Gunakan hanya menekan sejuk. Pemanasan mengurangkan sifat bermanfaatnya.

Peningkatan akan dapat dilihat setelah 2 minggu jika diminum secara berkala. Dos yang optimum adalah 4 tetes (dalam bentuk tulen), atau 3 tetes setiap keping roti sebelum makan.

Kawasan penggunaan labu

Dalam kosmetologi

Untuk tujuan kosmetik, pulpa dan minyak buah digunakan.

1. Oleh kerana komposisi khasnya, labu digunakan dalam tata rias sebagai kaedah untuk melembapkan kulit. Selain itu, kesan menenangkan dan anti-radang menjadikannya sesuai untuk masalah kulit kering dan sensitif. Telah lama diketahui bahawa topeng labu menghilangkan kedutan, mempercepat pertumbuhan semula sel kulit dan menghilangkan kerengsaan. Labu mempunyai kesan yang sama pada rambut. Kontraindikasi hanya berlaku sekiranya intoleransi individu terhadap produk.
2. Enzim yang membentuk labu adalah penghalang yang baik untuk pertumbuhan rambut, jadi ekstrak enzim ini digunakan dalam kulit enzim, baik di rumah maupun di salun.
3. Ekstrak labu boleh didapati di krim, gel mandi, atau sabun. Ia kurang biasa dalam produk penjagaan rambut.
4. Rawatan spa juga tidak lengkap tanpa ramuan ini. Ekstrak tulennya adalah asas untuk topeng tahan lama. Mereka digunakan untuk kawasan décolleté, muka dan leher.

Semasa mengandung

Kanak-kanak perempuan hamil perlu minum jus labu atau mengambil produk dalam bentuk rebus. Ia mempunyai kesan menenangkan pada sistem saraf. Berkat pembersihan badan, ibu hamil kurang mengalami sembelit, dan loya menjadi kurang biasa.

Biji labu adalah kaedah terbaik untuk melawan rasa mual. Pada waktu pagi anda perlu makan beberapa keping semasa perut kosong dan muntah akan reda. Elaun harian: 20-30 g.

Untuk menguatkan sistem imun

Labu kaya dengan sebatian yang menguatkan sistem imun manusia. Untuk tindakan yang lebih baik, anda boleh menggabungkannya dengan produk imunostimulasi lain.

Terdapat satu resipi ringkas yang dapat menjaga kesihatan anda pada musim sejuk, membantu anda tetap hangat dan menggembirakan anda dengan rasanya.

1. 2 biji lemon perlu dibakar dengan air mendidih untuk menghilangkan kepahitan.
2. Kira-kira 200-300 g. Labu dan akar halia (kuantiti secukup rasa) dipotong kecil.
3. Jeruk nipis dipotong bersama dengan kulitnya, tetapi bijinya harus dibuang.
4. Kemudian semua ini dicampurkan dengan madu dan digiling dalam pengisar sehingga sebati.

Kelezatan yang dihasilkan sangat sesuai untuk pencuci mulut dengan teh, penkek dan biskut. Ia disimpan dalam jangka masa yang lama, jadi anda boleh memanjakan diri dengan banyak.

Pencegahan barah

Penyelidikan oleh saintis telah membuktikan bahawa labu adalah kaedah yang berkesan untuk mencegah barah. Ini semua mengenai kandungan vitamin E yang tinggi, yang menghalang perkembangan sel barah.

Untuk mencegah barah payudara, ubat Mamadzhev dengan ekstrak labu pahit (ekstrak biji) digunakan.

Ia sering diresepkan untuk wanita berusia lebih dari 50 tahun dan semasa menopaus. Ia mempunyai kesan yang kompleks pada tubuh - berfungsi sebagai antioksidan.

Kontraindikasi

Labu boleh digunakan oleh hampir semua orang - terdapat sedikit kontraindikasi untuknya. Ia boleh memudaratkan apabila:

• gastritis dengan keasidan yang rendah.
• kejang perut.
• pelanggaran keseimbangan asid-asas.

Ia tidak boleh dimakan mentah dengan gula darah tinggi.

Penggunaan luaran produk sebagai topeng pada kulit tidak digalakkan hanya sekiranya berlaku intoleransi dan alahan individu.

Apa lagi yang perlu anda ketahui

Labu adalah produk serba boleh. Ia mempunyai banyak khasiat yang bermanfaat dan membantu melawan pelbagai, termasuk mencegah munculnya barah. Dalam kosmetologi, ia digunakan secara meluas sebagai produk penjagaan semula jadi untuk semua jenis kulit.

Oleh itu, jika anda ingin mengekalkan kecantikan dan kesihatan, pastikan untuk memasukkan labu (dan bijinya) dalam makanan anda.

Kerosakan pada produk boleh disebabkan oleh pelanggaran teknik dalam perawatan semasa penanaman - tetapi ini adalah kes terpencil.

Benih tidak harus digunakan dalam makanan sebagai sebahagian daripada hidangan istimewa, anda hanya boleh makan satu sudu sekali sehari.