Buah limau gedang semasa mengandung

0

887

Peringkat artikel

Vitamin yang terdapat dalam buah sitrus penting untuk ibu dan bayi. Buah limau gedang semasa kehamilan bermanfaat apabila dimakan dalam jumlah kecil.

Buah limau gedang semasa mengandung

Khasiat limau gedang

Buah sitrus mengandungi banyak zat berguna, seperti vitamin, unsur surih, asid amino, serat, minyak pati dan fitonutida. Semua komponen ini penting untuk kesihatan ibu dan bayi.

Manfaat limau gedang semasa kehamilan dan penyusuan adalah berikut:

1. Kandungan kalori rendah. 100 g pulpa mengandungi hanya 30-40 kkal. Kandungan kalori bergantung pada pelbagai.
2. Kurang daripada semua alergen sitrus.
3. Komposisi mengandungi bahan yang mengawal kolesterol darah. Makan makanan secara berkala akan meningkatkan peredaran darah. Semasa mengandung, manfaat sitrus terlalu tinggi, kerana likopen menormalkan tekanan darah, lompatan di mana diperhatikan dalam tempoh melahirkan anak;
4. Indeks glikogen rendah mengekalkan tahap glukosa darah yang normal, yang menjadikannya produk yang sangat diperlukan untuk penghidap diabetes.
5. Vitamin A dan beta-karoten menyumbang kepada pembentukan dan perkembangan plasenta yang betul dan bertanggungjawab untuk pertumbuhan tisu lembut janin.
6. Vitamin C meningkatkan imuniti dan membantu menguatkan sistem kardiovaskular.
7. Asid pantotenik meningkatkan fungsi sistem endokrin, menormalkan aktiviti kelenjar adrenal dan sistem saraf ibu.
8. Buah limau gedang untuk wanita hamil dan menyusui adalah ubat pencegah sembelit yang baik. Serat menormalkan proses pencernaan, memberikan pergerakan usus yang baik.
9. Asid folik memastikan kehamilan sepenuhnya dan terlibat dalam pembentukan sistem saraf bayi.
10. Kalsium memberikan pembentukan dan pengukuhan tisu tulang janin.
11. Magnesium meningkatkan kesihatan mental, membantu menyingkirkan gangguan kemurungan dan insomnia. Ia juga mencegah penamatan kehamilan pramatang.
12. Minyak dengan ekstrak biji limau gedang untuk wanita hamil akan menjadi ubat yang berkesan untuk melawan stretch mark pada kulit.

Keburukan limau gedang

Walaupun terdapat banyak khasiat yang berguna, limau gedang semasa awal kehamilan boleh menyebabkan beberapa akibat negatif. Telah terbukti bahawa jika wanita hamil terlalu banyak mengonsumsi limau gedang, ini dapat menimbulkan:

• kemerosotan hati;
• penurunan keberkesanan ubat;
• kejang perut;
• reaksi alahan (dalam kes yang jarang berlaku).

Keburukan limau gedang kepada ibu hamil dan menyusui hanya akan berlaku dengan kerap dalam kuantiti yang banyak. Tidak akan ada salahnya dari sepotong buah berair.

Gunakan semasa mengandung

Buahnya dapat melegakan loya pada trimester pertama

Buah sitrus semasa kehamilan akan membantu melegakan ibu mengandung dari beberapa masalah. Vitamin dan unsur surih dalam komposisi sangat diperlukan untuk melahirkan dan pembentukan janin yang betul.Pada setiap istilah, limau gedang sangat berguna untuk wanita hamil.

Pada trimester pertama:

1. Membantu mengatasi loya dan mengurangkan manifestasi toksikosis lain.
2. Menguatkan imuniti wanita, yang turun dengan mendadak pada peringkat awal kehamilan.
3. Meningkatkan mood dan mengurangkan kemurungan dengan adanya ketidakseimbangan hormon.
4. Membantu mengatasi kekurangan vitamin.

Pada trimester ke-2:

1. Mengurangkan bengkak pada kaki dan membuang lebihan cecair dari badan.
2. Memperbaiki peristalsis dan mencegah masalah dengan pergerakan usus, kerana wanita hamil mengalami perkembangan buasir.
3. Bertindak sebagai langkah pencegahan kesihatan gigi dan gusi.

Pada trimester ke-3:

1. Ini akan membantu menormalkan lonjakan tekanan.
2. Cegah kenaikan berat badan ibu hamil yang cepat;
3. Ia akan membuang toksin dan racun dari badan.

Makan limau gedang untuk wanita hamil pada trimester terakhir berharga tidak lebih dari separuh buah sehari.

Gunakan dengan hepatitis B

Peraturan untuk penggunaan limau gedang semasa menyusu:

1. Jangan masuk ke dalam diet sehingga anak mencapai usia 3 bulan. Sekiranya bayi terdedah kepada diatesis, gunakannya hanya ketika anak berusia 6 bulan.
2. Sebelum makan, periksa buah untuk kerosakan atau penyok.
3. Jangan makan filem putih dari kepingan.
4. Jangan makan buah semasa perut kosong.
5. Selepas pengambilan selama 2 hari, perhatikan reaksi serbuk.
6. Bahagian harian hendaklah sekitar 100 g pulpa atau segelas jus.
7. Buah ini harus dimakan tidak lebih dari 1 kali seminggu.

Terlalu banyak buah dalam diet wanita menyusui mempengaruhi rasa susu ibu, dan penambahan kepahitan memprovokasi penolakan bayi untuk menyusui.

Grapefruit dalam diet anak

Anak-anak boleh diberi limau gedang setelah setahun.

Jeruk tidak boleh diberikan kepada anak berusia di bawah 1 tahun, tetapi di beberapa negara makanan tambahan dibenarkan dari 6 bulan.

Perlu dicuba buah setelah terbiasa dengan pir, epal, pic, plum, dan lain-lain. Ini disebabkan oleh reaksi alergi dan gangguan pencernaan yang kerap terjadi pada anak kecil.

Menjelang usia 12 bulan, tubuh anak akan menjadi lebih kuat, dan perutnya dapat bertoleransi dengan lebih baik terhadap asid buah, minyak pati dan fitonutida yang terdapat dalam komposisi.

Apabila diperkenalkan ke dalam diet, perlu mengikuti peraturan:

1. Anda tidak dapat menawarkan buah untuk pertama kalinya jika bayi sakit dan beberapa hari selepas pulih. Dengan badan yang lemah, ia boleh menyebabkan kemerosotan keadaan anak.
2. Ujian paling baik dilakukan pada waktu pagi. Akan ada kesempatan untuk mempertimbangkan reaksi negatif dan mengambil tindakan.
3. Sebaiknya mulailah berkenalan dengan buah dengan jus.
4. Bahagian pertama ialah 0.5 sudu kecil. Sekiranya tidak ada reaksi, tingkatkan sedikit demi sedikit sebanyak separuh. Dos maksimum untuk kanak-kanak dalam dos tunggal ialah 50 ml.
5. Hanya setelah membiasakan selera, gabungkan jus buah dengan jus lain.

Komposisi jus limau gedang 100% terlalu kaya. Ia merosakkan enamel gigi, oleh itu tidak digalakkan untuk kanak-kanak dalam bentuk pekat.

Pada masa akan datang, berikan anak buah irisan, yang sebelumnya telah dikupas dan urat putih. Buah meningkatkan selera makan.

Kontraindikasi

Tidak ada kontraindikasi yang ketat terhadap penggunaan limau gedang semasa kehamilan, tetapi harus sangat berhati-hati. Dengan sebilangan besar ciri positif, terdapat sejumlah kesan sampingan yang berbeza. Ini termasuk:

• ruam pada semua bahagian badan;
• kemerahan dan pengelupasan kulit muka dan tangan;
• kembung pada orang dewasa dan kolik pada bayi;
• sembelit atau cirit-birit.

Kontraindikasi untuk wanita hamil termasuk: bisul gastrousus, penyakit ginjal dan hati kronik, sistitis, hepatitis. Dalam kes ini, buah hanya akan membahayakan. Dalam beberapa kes, limau gedang semasa kehamilan menyebabkan perubahan suara dan penampilan pembengkakan kelenjar getah bening.

Langkah berjaga-jaga khas untuk penggunaan:

1. Wanita hamil tidak boleh makan mentah atau minum jus limau gedang bersama dengan ubat.
2. Jangan menyalahgunakan dengan keasidan jus gastrik.
3. Semasa menyusu, lebih baik menjauhi buah-buahan dengan pulpa merah sehingga anak mencapai usia enam bulan.
4. Tidak digalakkan menggunakannya untuk penyakit hati.

Selepas ujian pertama, kanak-kanak memerhatikan selama 3 hari. Sekiranya reaksi negatif berlaku, jangan memakan buahnya.

Kesimpulannya

Jeruk sangat diperlukan dalam diet ibu mengandung dan anak kecil, tetapi makanan pertama mesti dikawal dengan ketat. Dengan penggunaan yang betul dan sederhana, anda bukan sahaja mendapat makanan yang enak, tetapi juga makanan yang sihat.