Khasiat limau gedang putih dan merah
Grapefruit adalah tanaman sitrus dengan rasa manis dan masam yang cerah dengan kepahitan yang kuat. Buahnya mempunyai khasiat bermanfaat yang memberi kesan positif pada tubuh, meningkatkan nada dan memberi kekuatan tambahan. Grapefruit putih dan merah mempunyai komposisi yang serupa, tetapi berbeza dalam beberapa zat dan kalori.
Khasiat limau gedang putih dan merah
Kandungan komposisi dan kalori
Buah limau gedang mempunyai sejumlah besar vitamin dalam komposisinya. Semakin besar buahnya, semakin banyak nutrien seunit isipadu.
Limau gedang putih dan merah mengandungi:
- asid organik;
- mineral;
- karbohidrat;
- garam;
- minyak pati;
- bahan pektin;
- selulosa;
- fitonutida;
- vitamin kumpulan P, A, B2, C, E.
Juga di bahagian putih yang memisahkan daging dari kulit adalah niringin. Bahan bermanfaat ini memberi buah rasa pahit kepada buah. Niringin menurunkan kadar kolesterol, menormalkan saluran gastrousus dan sistem kardiovaskular.
Kandungan kalori produk rendah. Nilai tenaga adalah 30 kcal per 100 g. Kandungan kalori ini membolehkan anda menggunakan limau gedang merah dan putih untuk menurunkan berat badan. Bukan sahaja tidak merangsang kenaikan berat badan, tetapi juga mengurangkan lemak.
Khasiat limau gedang
Kandungan kalori rendah dan kehadiran vitamin dan mineral dalam komposisi memungkinkan penggunaan limau gedang sebagai agen profilaksis dan kompleks vitamin. Pengambilan buah secara berkala meningkatkan kemampuan berfikir, menenangkan badan dan memberi tenaga dan tenaga tambahan. Buah-buahan juga diresepkan kepada orang-orang dalam tempoh selepas operasi untuk memulihkan bahan-bahan yang diperlukan dalam badan.
Khasiat limau gedang:
- menguatkan sistem imun;
- peningkatan selera makan dan pencernaan yang lebih baik;
- normalisasi metabolisme;
- faedah untuk hati;
- kesan pada sistem saraf;
- meningkatkan keasidan perut;
- menurunkan tahap kolesterol;
- manfaat dalam diabetes mellitus;
- peningkatan kualiti darah;
- penyingkiran penyakit gusi;
- penghapusan penyumbatan dan pembekuan darah.
Persediaan kosmetik disediakan berdasarkan buah-buahan. Grapefruit menghilangkan bintik-bintik usia dan jeragat. Juga, salap dan topeng untuk kulit dibuat dari produk. Untuk meningkatkan kualiti rambut, minyak limau gedang disediakan.
Ciri-ciri berguna kulit dan biji
Kupas membantu melegakan pedih ulu hati
Seperti pulpa, kulit limau gedang mempunyai khasiat yang bermanfaat. Ia membantu melegakan sakit perut dan pedih ulu hati. Kulit mereka diekstrak dengan semangat, yang dikunyah 2 kali sehari. Lapisan atas mempunyai kesan antibakteria.
Ekstrak ubat disediakan dari biji sitrus, yang meningkatkan mikroflora badan dan memusnahkan virus. Kelebihan ubat seperti ini adalah ketidakupayaan bakteria untuk menyesuaikan diri dengan kesan ekstrak. Ekstrak ini juga digunakan untuk memerangi penyakit kulit dan penyakit virus sistem pernafasan.
Tulang mengandungi bahan berikut:
- rutinosida;
- kuarza;
- bioflavonoid;
- glikosida.
Perbezaan antara limau gedang merah dan putih
Kedua-dua jenis buah mempunyai jumlah asid dan kalium yang sama. Manfaat karbohidrat dan pektin dalam buah juga serupa.
Perbezaan utama adalah jumlah vitamin A. yang berbeza terdapat dalam limau gedang merah. Kerotin adalah antioksidan, jadi buah merah akan sangat membantu dalam merawat penglihatan.
Grapefruit putih kurang manis dan kurang mengandungi likopen. Kelebihannya adalah kandungan kalori rendah. Sebiji buah putih mempunyai kalori 2 kali lebih sedikit daripada buah merah. Ini membolehkannya digunakan untuk menurunkan berat badan.
Penggunaan limau gedang dalam perubatan
Buah putih dan merah bermanfaat untuk keadaan berikut:
- Sejuk. Kehadiran asid askorbik dalam komposisi membolehkan anda melawan virus.
- Diabetes. Indeks glisemik rendah membolehkan pesakit diabetes mengambil buahnya. Juga, limau gedang putih meningkatkan penyerapan insulin dan menormalkan metabolisme.
- Membersihkan hati. Bahan membolehkan anda membuang toksin dan racun dari badan.
- Gangguan jantung. Menurunkan kadar kolesterol mencegah kemungkinan serangan jantung.
- Pukulan. Flavonoid mengurangkan risiko penyakit.
- Kanser. Pengambilan pulpa dan jus secara berkala dapat mencegah perkembangan barah.
- Kehamilan. Sebilangan besar buah-buahan yang dimakan menghilangkan manifestasi toksikosis.
- Penyakit gusi. Buah sitrus mencegah stomatitis, penyakit periodontal dan gingivitis.
Grapefruit untuk penurunan berat badan
Buah sitrus berair dan memuaskan, kerana jumlah serat yang banyak, tetapi kandungan kalori produknya rendah, yang memungkinkan untuk digunakan dalam diet. Buah ditambahkan ke diet biasa. Semasa menggabungkan limau gedang dan daging merah, penyerapan protein dirangsang. Juga, buah-buahan adalah komponen dari banyak salad.
Grapefruit membakar lemak
Ketika berdiet atau pada hari pembongkaran, buah adalah makanan utama dalam diet. Mereka ditambah dengan kefir atau produk rendah lemak lain. Asid organik meningkatkan pengeluaran jus gastrik, yang merangsang penyerapan makanan dan menormalkan metabolisme.
Dengan diet yang berpanjangan, kerengsaan dan kegelisahan muncul. Minyak pati sitrus meningkatkan kesejahteraan emosi. Juga, sekiranya masalah perut semasa diet, segelas jus pada waktu pagi akan membantu.
Kelebihan jus limau gedang
Rasa pahit produk itu menakutkan banyak orang, tetapi khasiatnya yang lebih baik daripada buah sitrus yang lain. Ia mengandungi banyak zat dan antioksidan yang berguna. Juga, jus varieti merah berguna untuk orang tua dengan masalah penglihatan dan pendengaran.
Kanak-kanak juga boleh minum jus. Kelebihannya adalah bahawa ia tidak menyebabkan diatesis.
Dalam kosmetologi, jus digunakan untuk membersihkan kulit wajah. Ia memberikan keanjalan, meningkatkan warna dan menormalkan fungsi kelenjar.
Kontraindikasi
Sebilangan besar buah yang dimakan merosakkan enamel gigi. Untuk mengelakkan ini, mulut dibilas secara berkala.
Selain itu, limau gedang memberi kesan negatif terhadap tindakan ubat-ubatan, oleh itu, dengan rawatan ubat, penggunaannya berkurang. Dilarang minum antibiotik dan antidepresan dengan jus, kerana terdapat risiko menyebabkan overdosis.
Makan buah-buahan membahayakan tubuh dengan penyakit berikut:
- gastritis;
- peningkatan keasidan perut;
- pankreatitis;
- ulser;
- kolitis;
- hepatitis;
- kolesistitis;
Buah sitrus dilarang untuk alahan dan intoleransi individu. Juga, semasa menggunakan ubat untuk hipertensi, terdapat risiko pening, mual dan bahaya pada perut.
Dilarang menggabungkan limau gedang merah dan putih dengan ubat seperti:
- Warfarin;
- "Fluvostanin";
- kontraseptif oral;
- penghilang rasa sakit;
- statin.
Kesimpulannya
Untuk memaksimumkan faedah buah, mereka harus dipilih dengan berhati-hati ketika membeli. Lebih baik mengambil buah-buahan yang besar dan berat, kerana lebih sihat dan manis.
Gunakan rak bawah peti sejuk untuk simpanan. Dalam keadaan ini, limau gedang sesuai untuk dimakan dalam seminggu. Pada suhu bilik, buah mengekalkan khasiatnya tidak lebih dari 24 jam.