Apa kegunaan kopi dengan lemon
Terdapat banyak minuman yang tidak biasa di dunia. Orang Inggeris minum teh dengan susu, orang Eropah mempunyai fesyen untuk minum kopi. Walaupun minuman ini telah lama dimasukkan dalam kehidupan sehari-hari, kombinasinya dengan lemon masih membimbangkan. Anda perlu mengetahui apa kebaikan dan keburukan kopi dengan lemon dan bagaimana menggunakan minuman seperti itu dengan betul.
Khasiat kopi dengan lemon
Makanan tambahan lemon
Potongan lemon ditambah hampir di mana-mana. Oleh itu, zat tambahan sitrus terdapat dalam minuman, makanan, malah produk kosmetik. Lemon mengandungi sejumlah besar vitamin dan mineral. Khususnya:
- vitamin C, B;
- garam kalium dan tembaga;
- fitonutida.
Kebaikan dan keburukan minuman
Minuman itu mampu membawa kebaikan dan keburukan kepada seseorang.
Sifat positif
Menurut doktor, kelebihan kopi dengan lemon adalah seperti berikut:
- Jeruk meneutralkan kesan negatif zat dalam kopi (walaupun ini hanya berfungsi dengan minuman semula jadi).
- Kopi dengan lemon berguna untuk orang yang mengalami hipotensi (tekanan darah rendah) dan tidak dikontraindikasikan untuk pesakit hipertensi: terima kasih kepada jus lemon, tekanan tidak meningkat terlalu cepat. Membantu melawan migrain.
- Membantu merawat selsema: Kafein dan vitamin C terdapat dalam banyak ubat antipiretik.
- Minuman ini sedikit meningkatkan selera makan, berkat asid yang terdapat di dalamnya.
- Menguntungkan kulit berkat antioksidan yang terdapat pada biji kopi dan buah.
- Ini memberikan dorongan semangat, kerana aroma buah sitrus menggembirakan tubuh tidak lebih buruk daripada minuman tenaga, dan kopi itu sendiri adalah minuman yang merangsang.
Minuman ini dianggap makanan, kadang-kadang disyorkan untuk menurunkan berat badan. Kandungan kalori rata-rata 100 g kopi dengan lemon tanpa gula hanya 3.7 kcal.
Sepotong sitrus memberikan sedikit rasa masam, yang sesuai untuk jenis minuman yang tidak berasid. Jeruk menyegarkan rasa, menekankan kepahitan semula jadi yang mulia. Espresso dengan potongan atau semangat disebut espresso romano.
Sifat negatif
Minuman itu mempunyai kontraindikasi
Minuman ini dikontraindikasikan untuk orang yang, untuk beberapa sebab, tidak dapat mengambil kopi atau buah sitrus:
- Tekanan tinggi. Ia dibenarkan minum cawan kecil pada waktu pagi.
- Penyakit perut (ulser atau gastritis). Mereka mempunyai kesan negatif pada mukosa gastrik yang sensitif.
- Aterosklerosis vaskular. Dalam kes ini, minum mestilah dos: tidak lebih daripada 1-2 cawan sehari.
- Penyakit jantung koronari.
- Alergi terhadap buah sitrus atau kopi.
Di samping itu, walaupun orang yang sihat perlu mengambil minuman berkafein dengan bijak, termasuk teh. Bahan ini pertama kali merangsang sistem saraf dan kemudian mengendurkan.
Ini melemahkan badan dan ketagihan, jadi mustahil untuk mencapai kesan yang diinginkan lebih jauh. Sebaiknya minum kopi dengan lemon dengan berhati-hati ketika cuaca berubah, jika tubuh mempunyai reaksi individu terhadap perubahan keadaan cuaca. Susu bermanfaat untuk melembutkan kesan kafein.
Bila hendak menambah lemon ke dalam kopi
Sepotong buah, jus atau semangat ditambahkan ke minuman yang sedikit sejuk.Faktanya ialah pada suhu tinggi, lemon kehilangan separuh daripada vitamin dan mineral berguna.
Tidak ada gunanya menambahkan emolien ke kopi segera: mereka tidak berfungsi di sana dan tidak memberikan rasa istimewa.
Minuman Buah Masam
Jus lemon, semangat, atau baji terdapat di kopi espresso romano (Roman), kopi Sisilia. Mereka juga senang dibuat di rumah. Adalah betul untuk minum minuman sebelum atau sesudah makan, dan tidak meminumnya dengan makanan.
Sebagai contoh, untuk kopi Sisilia, anda hanya memerlukan 10 g kopi bubuk, 120 ml air, 1 sudu gula, kayu manis di hujung pisau dan 1 sudu jus lemon atau kulitnya. Kopi disediakan dalam bahasa Turki. Ia siap apabila baru mula mendidih. Kemudian dituangkan ke dalam cawan, dan kemudian gula, kayu manis dan jus ditambahkan di sana.
Untuk menyegarkan rasa espresso dan membuatnya tidak biasa, tambahkan 5 ml jus lemon atau sedikit taburkan ke dalamnya. Hiaskan dengan semangat.
Kesimpulannya
Manfaat dan bahaya kopi dengan lemon telah dikaji dengan baik. Sebelum ketagih dengan minuman berkafein, anda harus menjaga kesihatan anda. Sekiranya anda mempunyai masalah dengan tekanan darah atau sistem saraf, ada baiknya memakannya pada waktu pagi selepas makan, secara sederhana. Maka keburukannya akan minimum, dan faedahnya - maksimum.